Google+

ARZUYA GÖRE

RESİMLİ,DENENMİŞ,KOLAY VE GÜVENİLİR TARİFLER

Üyelik Girişi

KATEGORİLER
KÖFTELER

KÖFTELER

TAVUKLAR

TAVUKLAR

ETLER-KEBAPLAR

ETLER-KEBAPLAR

YEMEKLER

YEMEKLER

YÖRESEL LEZZETLER

YÖRESEL  LEZZETLER

SALATALAR

SALATALAR

MAKARNALAR

MAKARNALAR

PİLAVLAR

domatesli pilav

ZEYTİNYAĞLILAR

ZEYTİNYAĞLILAR

KAHVALTILIK

KAHVALTILIK

Site Haritası
KİMLER GELMİŞ?
BUMERANG

ISPANAK KÖKÜ YEMEĞİ


Ispanak kökü yemeği
ıspanak kökü tarifi
ıspanak kökünden yemek yapımı
ıspanaklı tarifler
ıspanak yemeği

 

ıspanak

 

 ISPANAK KÖKÜ YEMEĞİ

Malzemeler:

 1 kg ıspanağın kökü

1 adet orta boy kuru soğan

2 yemek kaşığı zeytinyağı

1 çay bardağı bulgur

2-3 çay bardağı sıcak su

1 yemek kaşığı salça

Tuz, karabiber ve pulbiber

Yapılışı:

1 kg. ıspanağın sadece kök kısımlarını alın ve iyice temizleyip,yıkayın.

Soğanı yemeklik doğrayın ve 2 kaşık zeytinyağda hafif pembeleştirin.

Ispanak köklerini ilave edip,karıştırarak 1-2 dakika kavurun.Salça ve bulguru ekleyip,tekrar karıştırın ve 1-2 dakika daha kavurun.

Tuz ve baharatları ekleyin.Suyu ekleyip suyunu çekene kadar pişirin ve ılık olarak servis edin.

Hafif mayhoş ve güzel bir lezzet.Özellikle diyet yapanlar,vejeteryanler ve sağlıklı beslenmek için ideal bir yemek.Üstelik bu sayede ıspanak köklerini atmamış ve değerlendirmiş oluruz.AFİYET OLSUN.

ıspanak-2


Yorumlar - Yorum Yaz


HOŞGELDİNİZ


web.stagram
SİTE İÇİ ARAMA

ŞEKER HAMURU

ŞEKER  HAMURU

PASTALAR

PASTALAR

KEKLER

KEKLER

KURABİYELER

KURABİYELER

ŞEKER HAMURLU PASTALAR

ŞEKER HAMURLU  PASTALAR

ŞEKER HAMURLU KURABİYELER

ŞEKER  HAMURLU  KURABİYELER

MUFFİNLER-TRUFFLAR

MUFFİNLER-TRUFFLAR

TARTLAR-TURTALAR

TARTLAR-TURTALAR

BÖREKLER

BÖREKLER

POĞAÇALAR

POĞACALAR

HAMUR İŞLERİ

HAMUR  İŞLERİ

EKMEKLER

EKMEKLER

TATLILAR

TATLILAR

SÜTLÜ TATLILAR

SÜTLÜ  TATLILAR

ŞERBETLİ TATLILAR

ŞERBETLİ  TATLILAR

ÇORBALAR

ÇORBALAR

BALIKLAR

BALIKLAR